• تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم قانون مورفی

همینک در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم سینمایی بسیار جذاب و تماشایی قانون مورفی با کیفیت های ویژه و لینک مستقیم

فیلم سینمایی قانون مورفی با کیفیت های متفاوت ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر پشت صحنه و بازیگران فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم قانون مورفی 1 دانلود فیلم قانون مورفی

دانلود فیلم قانون مورفی

قانون مورفی جدیدترین فیلم ساخته رامبد جوان با تهیه کنندگی محمد شایسته می باشد .

امیر جدید اولین بازیگری است که جلوی دوربین رفت .

این فیلم ژانر کمدی دارد و در تهران و شمال کشور فیلم برداری شده است .

عوامل فیلم

مدیر فیلمبرداری : حسین جلیلی

طراح چهره پردازی : سعید ملکان

برنامه ریز و دستیار اول کارگردان : پانته آ حسینی

نویسندگان : محمد علی حسینی، پوریا شجاعی

بازنویسی فیلمنامه : پویا مهدوی زاده

صدابردار : رشید دانشمند

دانلود فیلم قانون مورفی 2 دانلود فیلم قانون مورفی

لینک های دانلود فیلم سینمایی قانون مورفی پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم قانون مورفی اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم آستیگمات

همینک در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم جذاب و تماشایی آستیگمات با برترین کیفیت ممکن به همراه لینک مستقیم

فیلم سینمایی آستیگمات با کیفیت های ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر پشت صحنه و معرفی بازیگران و عوامل فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم آستیگمات 1 دانلود فیلم آستیگمات

دانلود فیلم آستیگمات

فیلم آستیگمات دومین فیلم سینمایی ساخته مجید رضا مصطفوی پس از فیلم انارهای نارس می باشد .

این فیلم پربازیگر برای حضور در سی و ششمین جشنواره فیلم فجر ساخته می شود .

عوامل فیلم

تهیه کننده و کارگردانی : مجیدرضا مصطفوی

نویسندگان : پیام کرمی و مجیدرضا مصطفوی

مدیر تولید : مهدی چراغی

مدیر فیلمبرداری : روزبه رایگا

طراح صحنه و لباس : حسن روح پروری

مدیر برنامه ریزی و دستیار اول کارگردان : امین قوامی

دستیار دوم کارگردان : محمدرضا کشمیری

گریم : محسن دارسنج

صدابردار : بابک اردلان

در ادامه جدیدترین تصاویر فیلم آستیگمات را مشاهده می کنید :

دانلود فیلم آستیگمات 2 دانلود فیلم آستیگمات

بازیگران فیلم آستیگمات

دانلود فیلم آستیگمات 6 دانلود فیلم آستیگمات

تصاویر پشت صحنه فیلم آستیگمات

دانلود فیلم آستیگمات 5 دانلود فیلم آستیگمات

باران کوثری در فیلم آستیگمات

دانلود فیلم آستیگمات 4 دانلود فیلم آستیگمات

عکس های جدید و دیدنی فیلم سینمایی آستیگمات

دانلود فیلم آستیگمات 3 دانلود فیلم آستیگمات

لینک های دانلود فیلم سینمایی آستیگمات پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد

نوشته دانلود فیلم آستیگمات اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

متن آهنگ مهدی جهانی کینه ای

متن آهنگ مهدی جهانی کینه ای

همراه با دريافت آهنگ مهدی جهانی کینه ای

Text  Music Mehdi Jahani Kinei

رفتنت برام ساده نیست اصلا
دور میخوای بشی واسه چی ازم
واسه چی ازم دور میخوای بشی
یه روزی جلوم بشی رو سیاه که چی
یگی دوباره برگرد بگم نمیخوام
یه دنده بازیام شبیه بچگیامه
حتی باز ببینم هستم عاشق نگات
هرچی آبرو داشتم دادی تو به باد
من کینه ایم یادم نمیره روزی که رفتی نرو بنابراين
برگردی بنابراين میزنمت با هر دو دست
ارتباطمونو نکنی تو قطع و وصل
شدیم هر دو پست
من کینه ایم یادم نمیره روزی که رفتی نرو بنابراين
برگردی بنابراين میزنمت با هر دو دست
ارتباطمونو نکنی تو قطع و وصل

گلچین سانگ مهدی جهانی کینه ای

رفتنت برام ساده نیست اصلا
عاشق نمیشی دیگه بعد من
دیگه بعد من فکر من نباش
نه تو نمیشی برام مثل اولاش
من کینه ایم یادم نمیره روزی که رفتی نرو بنابراين
برگردی بنابراين میزنمت با هر دو دست
ارتباطمونو نکنی تو قطع و وصل
شدیم هر دو پست
من کینه ایم یادم نمیره روزی که رفتی نرو بنابراين
برگردی بنابراين میزنمت با هر دو دست
ارتباطمونو نکنی تو قطع و وصل

من کینه ایم یادم نمیره روزی که رفتی نرو بنابراين
برگردی بنابراين میزنمت با هر دو دست
ارتباطمونو نکنی تو قطع و وصل

ترانه سرا : شایان اشراقی

ترانه شعر آهنگ مهدی جهانی کینه ای

برای اولین بار درون متن آهنگ : TexAhang



آمار دريافت از Google Play و App Store اعلام شد – گلچین سانگ

داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده گلچین سانگ

عضویت درون خبرنامه

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم لاتاری

سوپرایز جدید سایت فیلم و سریال تکراری ها دانلود فیلم دیدنی و بسیاری زیبای لاتاری با بهترین کیفیت و لینک مستقیم دانلود

فیلم سینمایی لاتاری با کیفیت های ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر پشت صحنه و لیست بازیگران و عوامل

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم لاتاری 1 دانلود فیلم لاتاری

دانلود فیلم لاتاری

فیلم سینمایی لاتاری به کارگردانی و نویسندگی محمد حسین مهدویان و تهیه کنندگی سید محمود رضوی ساخته شده است .

فیلم برداری این فیلم در تهران و یکی از کشورهای عربی انجام شده است .

ساعد سهیلی نقش اصلی فیلم را بازی می کند .

عوامل فیلم

تهیه کننده : سید محمود رضوی

فیلمنامه نویس : محمدحسین مهدویان و ابراهیم امینی

مدیر تولید : کامران حجازی

تدوین : حسین جمشیدی گوهری

طراح و صحنه لباس : بهزاد جعفری طادی

مدیر صدابرداری : هادی ساعد محکم

مجری طرح : امیر بنان

مدیر فیلمبرداری : هادی بهروز

طراح گریم : شهرام خلج

جلوه های ویژه میدانی : ایمان کرمیان

عکاس : سحاب زری باف

مشاور رسانه ای : میلاد نجفی

در ادامه جدیدترین عکس های فیلم سینمایی لاتاری را مشاهده می کنید :

دانلود فیلم لاتاری 2 دانلود فیلم لاتاری

بازیگران فیلم لاتاری

دانلود فیلم لاتاری 5 دانلود فیلم لاتاری

جدیدترین تصاویر ساعد سهیلی در فیلم لاتاری

دانلود فیلم لاتاری 4 دانلود فیلم لاتاری

حضور حمید فرخ نژاد در فیلم لاتاری

دانلود فیلم لاتاری 3 دانلود فیلم لاتاری

لینک های دانلود فیلم سینمایی لاتاری پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم لاتاری اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم تمارض

هم اکنون در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم سینمایی بسیاری جذاب و دیدنی تمارض با بهترین کیفیت های ممکن و ویژه به همراه لینک مستقیم دانلود

فیلم سینمایی تمارض با کیفیت های ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر مراحل ساخت و پشت صحنه و لیست عوامل فیلم

این فیلم دیدنی محصول سال ۱۳۹۴ می باشد .

دانلود فیلم تمارض 1 دانلود فیلم تمارض

دانلود فیلم تمارض

فیلم سینمایی تمارض یکی متفاوت ترین فیلم های سینمای ایران در سال های گذشته می باشد که بسیار خوب با یک تیم حرفه ای ساخته شده است .

در ابتدای فیلم وقتی بازیگران به بیننده معرفی می شوند ممکن است بینندگان در این فکر فرو بروند که تمارض یک تله تئاتر است و آن ها در حال دیدن نمایش نامه هستند .

اما هرچه فیلم جلوتر می رود بیننده متوجه می شود که با یک فیلم سینمایی هوشمندانه و حرفه ای رو به رو است .

عوامل فیلم

نویسنده و کارگردان : عبد آبست

مدیر فیلمبرداری : حمید خضوعی ابیانه

تدوین : هایده صفی یاری

موسیقی و طراحی صدا : بامداد افشار

مدیر تولید : جمشید ابراهیم کرمانی

طراح چهره پردازی : احسان روناسی

صدابردار : شاهین پور داداشی

طراح صحنه : مجید یوسفی

طراح لباس : نسیم ملکی

دستیاران کارگردان : مجید عبدی ، ایمان بسیم

فیلمبردار : ناصر کاووسی

تهیه‌کننده : مریم شفیعی

در ادامه جدیدترین تصاویر فیلم سینمایی تمارض را میبینید :

دانلود فیلم تمارض 4 دانلود فیلم تمارض

بازیگران فیلم تمارض

دانلود فیلم تمارض 3 دانلود فیلم تمارض

جدیدترین عکس های فیلم تمارض

دانلود فیلم تمارض 2 دانلود فیلم تمارض

لینک های دانلود فیلم سینمایی تمارض پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم تمارض اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

اگر علاقه دارید که بدون مصدومیت و آسیب جسمی به تمرینات ورزشی خود ادامه دهید، یک مسیر ساده پیش روی شما هست: حرکات کششی. اما بهانه هایی مانند “وقت نمی کنم حرکت کششی کار کنم” یا “حالا بعدا کششی کار میکنم” بسیاری از ورزشکاران را از گرم کردن و سرد کردن صحیح دور نگه می دارد. گرم کردن بدن به ترتیب با راه رفتن، نرم دویدن و سپس انجام حرکات کششی همراه هست، اما سرد کردن تنها با انجام حرکات کششی تکمیل می شود. تمرینات کششی به ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان نیاز دارند.

نکات مهم درباره انجام حرکات کششی قبل و بعد ورزش (گرم کردن و سرد کردن)

  • دوره: روزانه، قبل و بعد از هر نوع تمرین ورزشی
  • زمان: ۱۵ الی ۲۰ ثانیه برای انجام هر حرکت کششی وقت بگذارید. با افزایش انعطاف پذیری بدن، می توانید زمان زمان کشش های خود را افزایش دهید. بیاد داشته باشید که هر سمت از بدن را به صورت مساوی درگیر کنید.
  • آیا باید احساس درد کنید؟: خیر، کشش نباید با درد همراه باشد. اگر با انجام حرکات کششی احساس درد کردید، بدانید که بیشتر از حد مناسب درون بازه حرکت پیش رفته اید. بهتر هست طول کشش اندام مشخص شده را کاهش داده و به مرور زمان پیشرفت کنید. یک کشش ایده آل،‌ نقطه ای هست که درون اين یک کشیدگی محسوس احساس شده و بدن قادر هست بدون درد درون این وضعیت به زمان ۱۵ تا ۲۰ ثانیه دوام آورد.
  • ترتیب انجام حرکات زیر را رعایت کنید: باید از عضلات بزرگتر پایین تنه شروع کنید، سپس به سراغ عضلات کوچکتر بالاتنه بروید.
  • تنفس را فراموش نکنید: هیچ گاه نفس خود را نگه ندارید. تنفس به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کرده و کشش عمیق تری را تجربه کنید.

۱۵ حرکت کششی مشهور برای قبل و بعد از ورزش

انجام متداول حرکات کششی به انعطاف پذیری، افزایش بازه حرکات و کاهش خطر مصدومیت کمک می‌کند. از طرف دیگر، کشش عضلات برای رفع استرس و دفع مواد زاید اين ها مفید هست. بنابراین، بعد از اتمام هر نوع ورزش به خصوص ورزش های هوازی، بهتر هست حرکات کششی زیر را تمرین کنید تا از کوفتگی بدن و درد حاصله تجمع لاکتیک اسید درون عضلات پیشگیری کنید.

۱٫ کشش همسترینگ

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: بر روی زمین نشسته و پای راست خود را درون جلوی بدن دراز کنید. کف پای چپ را با قسمت بالایی زانوی راست تماس دهید. به سمت جلو خم شده و سعی کنید با انگشتان دست راست پنجه پای راست را بگیرید. این کشش سبب افزایش انعطاف پذیری عضله همسترینگ می شود. اگر انجام این حرکت درون ابتدا برای شما دشوار هست، سعی کنید ابتدا مچ پا را به زمان ۱۰ تا ۱۵ ثانیه درون دست بگیرید. کشش را برای پای دیگر نیز انجام دهید.


۲٫ کشش عضلات سرینی

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: بر روی زمین بنشینید. پای چپ را خم کرده و اين را بر روی ران پای راست بگذارید. کف پای راست باید سطح تماس کاملی با کف زمین برقرار کند. این وضعیت را حفظ کنید. سپس هر دو پای خود را به سمت شکم بکشید تا کشش عمیق تری را تجربه کنید. حرکت را برای پای مخالف نیز تکرار کنید.


۳٫ کشش چهار سر ران

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
ابتدا برای حفظ تعادل کنار یک دیوار یا صندلی بایستید، یا می توانید به یک نقطه خیره شوید تا تعادل بدن حفظ شود. با دسترس از دست چپ، روی پای چپ را گرفته و پاشنه پا را به سمت باسن بکشید. درون حین انجام این کشش زانو های خود را تا حد امکان نزدیک به هم نگه دارید. حرکت را برای پای مخالف نیز تکرار کنید.


۴٫ کشش کشاله ران

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
بر روی زمین نشسته و کف پاهای خود را با یکدیگر درون تماس قرار دهید. درون حالی که پنچه پاهای خود را نگه داشته اید، بالاتنه خود را به سمت جلو متمایل کرده و از مقطع مفاصل ران و باسن به جلو خم شوید.


۵٫ کشش پایین کمر

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
به پشت بر روی زمین دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. با دست های خود ساق پاها را گرفته و زانوها را تا جایی به سمت سینه نزدیک کنید که کشش محسوسی درون پایین کمر احساس کنید.


۶٫ کشش عضلات شکم

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: با شکم بر روی زمین دراز بکشید و دست های خود را زیر شانه ها عمود کنید. درون این حین، بالاتنه خود را به آرامی از زمین بلند کنید،‌ اما درون عین حال شکم خود را به زمین بچسبانید. درون این حرکت باید کشش محسوسی درون جلوی شکم احساس کنید.


۷٫ کشش همزمان دست و شانه

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
با دسترس از دست چپ، آرنج دست راست را بر روی قفسه سینه قفل کنید. با دست چپ، فشار کمی به سمت قفسه سینه وارد کنید. دست باید درون راستای بدن به سمت چپ کشیده شود. تمامی نکات گفته شده را برای کشش دست و کتف مخالف نیز رعایت کنید.


۸٫ کشش سینه و جلو شانه

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

کف دست راست خود را درون ارتفاع شانه بر روی دیوار بگذارید. همزمان، بالاتنه را به سمت چپ بچرخانید تا کشش محسوسی احساس کنید. این اطمینان را حاصل کنید که تماس دست و دیوار قطع نشود. کشش را برای سمت مخالف بدن نیز انجام دهید.


۹٫ کشش پشت بازو

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
دست ها را درون بالای سر نگه دارید، با دسترس از دست چپ آرنج دست راست به سمت چپ و عقب بکشید. باید کشش ایجاد شده را درون عضله پشت بازو احساس کنید. تمرین را برای دست دیگر نیز انجام دهید.


۱۰٫ کشش مچ ها

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
هر دو دست خود را درون جلوی بدن کشیده نگه دارید. از دست چپ خود دسترس کرده تا مچ دست راست به سمت عقب کشیده شود، این حرکت را تا جایی ادامه دهید که کشش خوبی را درون مچ و ساعد احساس کنید. تمرین را برای مچ و ساعد دست دیگر نیز انجام دهید.


۱۱٫ کشش عضلات دوقلو

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
پای راست خود را کمی از بدن فاصله و کشیده نگه دارید. با دسترس از انگشتان دست راست، پنجه پاهای خود را به سمت عقب برانید تا کشش خوبی را درون عضلات نرمه ساق پا (دوقلو) احساس کنید. اگر نمی توانید به پنجه پای خود برسید، از یک حوله یا پارچه برای کشیدن پنجه به سمت عقب کمک بگیرید.


۱۲٫ کشش کناری

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه ها باز کرده و بایستید. دست راست خود را به سمت بالا برده، بالای سر نگه داشته و به طرف چپ کشش دهید. درون این حرکت باید کشش را درون پهنای بدن احساس کنید. تمرین را برای سمت دیگر بدن نیز تکرار کنید.


۱۳٫ کشش عضلات کوتاه کننده مفاصل

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: پای راست خود را جلو گذاشته و با خم کردن زانوی همین پا بالاتنه را کمی پایین بیاورید. پای عقب باید کمی خمیده باشد، اما نه زیاد. دست ها را بر پهنای لگن بگذارید. این اطمینان را حاصل کنید که زانوی پای راست از نقطه قرار گرفتن پنجه همان پا بر روی زمین به سمت جلو تجاوز نکند. تمرین را بر روی پای دیگر نیز تکرار کنید.


۱۴٫ کشش گردن

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام: پاها را هم عرض شانه ها باز کرده و بایستید. دست راست خود را بر قسمت چپ سر قرار دهید. گردن خود را به آرامی به سمت راست بکشید تا کشش محسوسی درون عضلات سمت چپ احساس کنید. حرکت را به آرامی برای سمت دیگر گردن نیز تکرار کنید.


۱۵٫ کشش همراه با چرخش

بهترین حرکات کششی قبل و بعد ورزش (تصویری)

روش انجام:
درون حالی که بر روی زمین نشسته اید، پای راست خود را درون طرف دیگر پای چپ قرار دهید، طوری که کف پا کاملا بر روی زمین باشد. سپس، بالاتنه را به سمت چپ بچرخانید تا ارنج دست چپ با زانوی پای راست تماس برقرار کند. تمرین را برای سمت دیگر بدن نیز تکرار کنید.

 منبع: Active
گروه ورزشی گلچین سانگ

 

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم امیر

همینک در رسانه تکراری ها دانلود فیلم بسیار زیبا و دیدنی امیر با کیفیت های متفاوت و خاص به همراه لینک مستقیم

فیلم سینمایی امیر با کیفیت های ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر فیلم و لیست عوامل و بازیگران

این فیلم جذاب و پربازیگر محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم امیر 1 دانلود فیلم امیر

دانلود فیلم امیر

فیلم سینمایی امیر به کارگردانی و نویسندگی نیما اقلیما و تهیه کنندگی سید ضیاء هاشمی تولید شده است .

گفته می شود بازیگران این فیلم برای آنکه بازیشان نسبت به کارهای قبلی متفاوت باشد حدود ۹ ماه تمرین داشته اند .

تدوین این فیلم را مستانه مهاجر بر عهده دارد .

عوامل فیلم سینمایی امیر

نویسنده و کارگردان : نیما اقلیما

تهیه کننده : سیدضیاء هاشمی

مدیر فیلمبرداری : ادیب سبحانی

طراح چهره پردازی : ایمان امیدواری

طراح صحنه و لباس : سحر شهامت

مدیر تولید : وحید مشاری

مدیر برنامه‌ریزی و دستیار اول کارگردان : هانیه بساتینی

منشی صحنه : شهره فهیمی

مدیر تدارکات : جواد راهزانی

در ادامه جدیدترین تصاویر مربوط به فیلم امیر را مشاهده خواهید کرد :

دانلود فیلم امیر 2 دانلود فیلم امیر

جدیدترین عکس های فیلم امیر

دانلود فیلم امیر 5 دانلود فیلم امیر

پشت صحنه فیلم امیر

دانلود فیلم امیر 4 دانلود فیلم امیر

تصاویر بازیگران فیلم امیر

دانلود فیلم امیر 3 دانلود فیلم امیر

لینک های دانلود فیلم سینمایی امیر پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم امیر اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

چگونه موهایمان را بلند کنیم

هم اکنون در بخش پوست و مو از مجله آنلاین فارسی ها مطلب چگونه موهایمان را بلند کنیم را برای شما کاربران گرامی آماده کرده ایم .

چگونه موهایمان را بلند کنیم 1 چگونه موهایمان را بلند کنیم

چگونه موهایمان را بلند کنیم

گفته شده است که در صورتی که موها سالم باشند و موخوره نداشته باشند ، در هر ماه بین نیم سانتی متر تا ۱٫۲۰ سانتی متر رشد می کند .

پس رشد موها فرایندی یک شبه نیست و سرعت کمی دارد .

برای افزایش سرعت رشد موها نکاتی که در ادامه برای شما عزیزان آورده شده است را مطالعه بفرمایید .

موهایتان را به موقع کوتاه کنید .

برای اینکه از سرایت موخوره ها به قسمت بالایی موهایتان جلوگیری کنید ، حدودا هر ۱۰ هفته یکبار نیم سانتی متر از موهایتان کوتاه کنید .

این کار به سالم ماندن موها و افزایش سرعت رشد آنها کمک می کند .

از ماسک ها و روغن ها استفاده کنید .

مسلما موهای بلند عمر چندیدن ساله دارند و باید مراقبت بیشتری از آنها کنید .

به صورت هفتگی از روغن های نارگیل ، بادام و فندق ، یا از ماسک های مرطوب کننده استفاده کنید .

طرز استفاده از آنها بدین گونه است که ۱۰ دقیقه آن را روی موی تمیز بگذارید و پس از آن با شامپو موهایتان را بشویید .

موهایتان را در حوله نپیچید .

پیچیدن حوله تنگ پیرامون موهای خیس ، موجب شکستن موهایتان می شود .

از این کار پرهیز کنید .

در پایان شست و شوی موها به آنها آب سرد بزنید .

اگر این کار را تنها برای چند ثانیه انجام دهید ، به شما کمک می کند رطوبت موهایتان حفظ شود و لایه های بیرونی موهایتان هموارتر شود .

موهایتان را درست شانه بزنید .

هنگامی که موهایتان خیس است شانه را از پایین موها به سمت کف سر بکشید .

این کار از ایجاد گره بزرگتر جلوگیری می کند .

چگونه موهایمان را بلند کنیم 2 چگونه موهایمان را بلند کنیم

هر روز به موهایتان شامپو نزنید .

استفاده زیاد از شامپو ممکن است چربی های ضروری مو که برای رشدش مناسب هستند همراه با کثیفی های مو از بین روند .

این کار باعث کند شدن رشد مو می شود .

پس از شامپو کردن موها ، از نرم کننده استفاده کنید .

نرم کننده به دور کوتیکول مو یک لایه محافظت کننده ایجاد می کند .

همچنین نرم کننده به تقویت چربی ها و پروتئین های ساقه مو کمک می کند .

این کار به سالم ماندن مو ها و افزایش رشد آنها کمک می کند .

از روبالشی مناسب استفاده کنید .

استفاده از روبالشی ساتن برای رشد مناسب موها خیلی بهتر از روبالشی نخی است .

از مکمل های تقویت کننده مو استفاده کنید .

به طور کلی پروتئین برای رشد مو بسیار موثر است .

از مواد غذایی که پروتئین زیادی دارند استفاده کنید .

علاوه بر پروتئین از مکمل های زیر بصورت روزانه استفاده کنید .

ویتامین E ، ویتامین B6 ، ویتامین C ، ویتامین B کمپلکس ، بتاکاروتن ، سیلیکا و روغن گیاهی گزنه .

برای مقدار مصرف و چگونگی مصرف هریک از مکمل ها با پزشک مشورت کنید .

سالم زندگی کنید !

شاید بتوان گفت زندگی سالم در تمام ابعاد رشد موثر است .

رشد موها نیز از این قاعده مستثنی نیست .

سیگار کشیدن ، رژیم غذایی ناسالم ، عدم خواب کافی و قرار گرفتن در معرض استرس های شدید می تواند بر رشد موهایتان تاثیرگذار باشد .

سالم زندگی کنید تا سالم بمانید .

امیدواریم این مطلب برای شما کاربران گرامی مفید واقع شده باشد .

نوشته چگونه موهایمان را بلند کنیم اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۷ام بهمن ۱۳۹۶
  • موضوع : خبری

دانلود فیلم ناپدید شدن

همینک در رسانه بزرگ تکراری ها دانلود فیلم تماشایی و فوق العاده زیبای ناپدید شدن با بهترین کیفیت های موجود و لینک مستقیم

فیلم سینمایی ناپدید شدن با کیفیت های ویژه ۴۸۰ و ۷۲۰ و ۱۰۸۰ به همراه تصاویر فیلم و پشت صحنه

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ می باشد .

دانلود فیلم ناپدید شدن 1 دانلود فیلم ناپدید شدن

دانلود فیلم ناپدید شدن

فیلم سینمایی ناپدید شدن ، اولین فیلم بلند علی عسگری به تهیه کنندگی پوریا حیدری اوره و علی صدرایی و نویسندگی مشترک فرنوش صمدی و علی عسگری می باشد .

 گفتنی است این فیلم در جشنواره‌های ونیز ، تورنتو ، زوریخ ، همپتون ، ریکیاویک و فیومیچینو به نمایش گذاشته شده و موفق به کسب جایزه بهترین بازیگر زن از جشنواره فیومیچینو ایتالیا برای صدف عسگری شده است .

ناپدید شدن به عنوان نماینده ایران به بخش افق های هفتاد و چهارمین جشنواره فیلم ونیز راه پیدا کرد .

این فیلم همچنین دو جایزه بهترین فیلم و بهترین بازیگری را از بیست و هشتمین جشنواره فیلم سنگاپور را به خود اختصاص داد .

عوامل فیلم سینمایی ناپدید شدن

کارگردان : علی عسگری

نویسندگان : فرنوش صمدی و علی عسگری

تهیه کنندگان : پوریا حیدری اوره و علی صدرایی

مدیر فیلمبرداری : اشکان اشکانی

تدوین : احسان واثقی

صدابردار : امیر پرتوزاده

گریمور : هاشم فغانی

عکاس : حبیب مجیدی

مشاور رسانه ای : محمد حیدری

طراحی و ترکیب صدا : حسین قورچیان

طراح صحنه و لباس : سعید اسدی

مدیر تولید : محمد کمال علوی

جلوه های ویژه میدانی : آرش آقابیک

جلوه های ویژه بصری : فرید ناظر فصیحی

تصحیح رنگ : سامان مجد وفایی

دستیار اول و برنامه ریز : امین قوامی

دستیار دوم : امیر رونقی

منشی صحنه : نسیم سیدعلیخانی

دستیار تولید : محمد عسکری

فیلمبردار پشت صحنه : مهرداد محمدی

دستیار صحنه و لباس : مهسا قره خانی

تدارکات : جعفر اسدی، سعید رضایی

در ادامه شما را به دیدن تصاویر فیلم سینمایی ناپدید شدن دعوت می کنیم :

دانلود فیلم ناپدید شدن 6 دانلود فیلم ناپدید شدن

بازیگران فیلم ناپدید شدن در جشنواره فیلم ونیز

دانلود فیلم ناپدید شدن 5 دانلود فیلم ناپدید شدن

تصاویر فیلم ناپدید شدن

دانلود فیلم ناپدید شدن 4 دانلود فیلم ناپدید شدن

جدیدترین عکس های فیلم ناپدید شدن

دانلود فیلم ناپدید شدن 3 دانلود فیلم ناپدید شدن

بازیگران فیلم ناپدید شدن

دانلود فیلم ناپدید شدن 2 دانلود فیلم ناپدید شدن

لینک های دانلود فیلم سینمایی ناپدید شدن پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم ناپدید شدن اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

صفحه 10 از 65
»... قبلی 6789101112131415 بعدی 203040...«